“Rifah halını yaxşılaşdırmaq və ümumi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq quru meyvələr yeyin”.
Yeniavaz.com xəbər verir ki, bunu diyetoloq Tatyana Kuznetsova gazeta.ru-ya müsahibəsində bildirib.
Ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər üçün Kuznetsova quru ərikləri rasiona daxil etməyə çağırıb:
“Qan təzyiqini normallaşdırmaq və ürəyin düzgün işləməsini təmin etmək üçün lazım olan kaliumla zəngindir. Quru ərik şəkərli diabet xəstələri üçün də tövsiyə olunur, çünki tərkibindəki xrom sayəsində düzgün karbohidrat mübadiləsini təmin edir və insulin müqavimətini azaldır. Bu qurudulmuş meyvə həm də gözə faydalıdır, sinir və əzələ sistemini gücləndirir, stressə qarşı müqaviməti artırır, şişkinliyi azaltmağa kömək edir, dəriyə, selikli qişalara müsbət təsir edir və antioksidant təsir göstərir”.
