Alyona Əliyeva Novruz bayramı ilə bağlı paylaşım edib 
Prezidentin İşlər İdarəsinin müdirinin müavininə ağır itki 
Deputata ağır itki üz verdi 
Arıqlamaq üçün xoş və TƏSİRLİ ÜSUL
Çinin Hunan Elm və Texnologiya Universitetinin alimləri rəqsin arıqlamağa kömək etdiyini təsdiqləyiblər.
Araşdırmanın nəticələri “Plos One” jurnalında dərc olunub.
Ümumilikdə alimlər rəqs təliminin effektivliyinə dair 10 araşdırmanı təhlil ediblər. Onlar müəyyən ediblər ki, arıqlamaq üçün rəqs etmək həm bir qədər artıq çəkisi olan insanlar, həm də piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün uyğundur.
Bundan əlavə, alimlərin fikrincə, rəqslə arıqlamaq klassik fitnes dərsləri ilə müqayisədə daha təsirli ola bilər.
Fakt budur ki, rəqs məşqi zamanı insanın diqqəti dərsdən daha çox müsbət emosiyalara keçir ki, bu da ona yorğunluq hissi üzərində cəmləşməməyə və daha uzun müddət məşq etməyə imkan verir.
Tədqiqatçılar onu da təsdiqləyiblər ki, rəqs təkcə arıqlamağa kömək etmir, həm də əzələ tonusunu və balansını yaxşılaşdırır.
Oxu.az
- "Mənə o qəribə gəlir ki, indiyə qədər Azərbaycan dilini yazıçılar yaşadıb, indi yazıçıları təzədən imtahan edəcəklər?"
20 Mart 11:29
- Nazir müavinləri, icra başçıları, generallar Novruzu harada qeyd edəcək? - AÇIQLAMA
20 Mart 11:19
- DİN bayram günlərində işğaldan azad olunan ərazilərə səfər edən şəxslərə müraciət edib - VİDEO
20 Mart 11:17
- DİN: Axtarışda olan 305 nəfər saxlanılıb
20 Mart 11:02
- Siyavuş Novruzov idmanda xəsarət aldı - Təcili əməliyyata götürüldü
20 Mart 10:56
- Tənzilə Rüstəmxanlı: “Dedim, Sabir bəy kimləsə yazışır, dedi ki, ana, boş ver, son çırpınışlarıdır”
20 Mart 10:35
- Boğazda düyünlənmə hissi hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
20 Mart 10:25
- Tonqalla bağlı MÜRACİƏT
20 Mart 10:23
- Rayonlarda qarın hündürlüyü 9 metrə çatıb
20 Mart 10:21
- "İmamoğlu işi": Şübhəlilərdən biri 40 milyonla qaçmağa çalışarkən ələ keçdi
20 Mart 10:18
- Pinqvinlərlə yaşayan sakinlərin şəhəri - Keyptaun
20 Mart 10:15
- Dolların qiymətinə təsir edən mühüm qərar açıqlandı
20 Mart 10:14
- Döyülən direktor danışdı - VİDEO
20 Mart 10:12
- Alyona Əliyeva Novruz bayramı ilə bağlı paylaşım edib
20 Mart 10:09
- Bayram günlərində avtomobillə uzaq səfərə çıxanlara DİN-dən MÜRACİƏT
20 Mart 10:04
- Prezidentin İşlər İdarəsinin müdirinin müavininə ağır itki
20 Mart 09:58
- Model Aytən Muradovanın bədəni çürüyür - FOTO
20 Mart 09:53
- Deputata ağır itki üz verdi
20 Mart 09:46
- Doğuşdan maraqlı hərəkət: Papaq atıb pul yığdı - VİDEO
20 Mart 09:42
- Mənzillərində kombi olan vətəndaşlar CƏRİMƏLƏNƏCƏK - RUSİYADA
20 Mart 09:41
- “87 yaşlı atam da “TikTok”da oturur” - Xoşqədəm
20 Mart 09:39
- Prokurorluq Əkrəm İmamoğlunun nədə ittiham edildiyini açıqladı
20 Mart 09:38
- Azərbaycan Ordusunun mövqeləri Keşişkənd istiqamətindən atəşə tutuldu
20 Mart 09:33
- Mehriban Əliyeva Novruz bayramı ilə bağlı paylaşım etdi
20 Mart 09:31
- 12 günlük tətil başladı
20 Mart 00:28
- Azərbaycanda Novruz bayramı qeyd edilir
20 Mart 00:21
- XƏBƏRDARLIQ
19 Mart 22:23
- “Azğınlaşmış qadınların əlindən şəhər biabırçı vəziyyətdədir”
19 Mart 21:30
- "Məni nə qədər söyürlər" - İlqar
19 Mart 21:28
- Tolik: "Bu, müasir papaq atmaqdır, yoxsa “mədəni dilənçilik”?"
19 Mart 21:27
- Nurlan Soltanov Maliyyə Nazirliyində şöbə müdiri təyin edildi
19 Mart 21:16
- “Qaraçuxurdakı evimizi imkansızlıqdan satmalı olduq” - Namiq
19 Mart 21:10
- Prezident İlham Əliyev Novruz bayramı münasibətilə paylaşım etdi
19 Mart 21:07
- Azərbaycan Ordusunun mövqeləri Basarkeçər istiqamətindən atəşə tutulub
19 Mart 20:56
- Tramp Zelenski ilə telefon zəngi barədə bəyanat yaydı
19 Mart 20:15
- Araz Musayevdən cavab: “Federasiyanı təhvil verməyi tələb edirlər, sonra da saxta xəbərlər yayırlar, bunu dayandırın” - VİDEO
19 Mart 20:12
- XİN başçısı: Separatçıların məhkəməsi ilə bağlı Azərbaycan əleyhinə aparılan qarayaxma kampaniyası əsassızdır
19 Mart 19:46
- Azərbaycanda saxlanılmış beynəlxalq axtarışda olan şəxs Qazaxıstana təhvil verildi
19 Mart 19:27
- Paşinyan Ermənistan Müdafiə Nazirliyinə təlimat verib: Atəşkəsi pozmayın
19 Mart 19:22
- Bakıda satılan səməninin qiyməti ŞOKA SALDI
19 Mart 19:16
- Heydər Əliyev Fondu Azər Rəşidoğlunun müalicəsini üzərinə götürdü
19 Mart 19:14
- Ağ Ev Tramp-Zelenski telefon danışığının başladığını açıqlayıb
19 Mart 19:08
- Havanın kəskin dəyişməsi ilə əlaqədar MÜRACİƏT
19 Mart 18:39
- Müəllimlərin maaşları artırılacaq
19 Mart 18:34
- "Xaricdən daha ucuz ala biləcəyiniz məhsulun daşınması və üstəlik rüsum da ödəyərək, baha qiymətə almış olursunuz" - Gömrük Komitəsinə ETİRAZ
19 Mart 18:14
- Daha bir qurumun əməkdaşlarının maaşları ilə bağlı VACİB XƏBƏR
19 Mart 18:03
- Nazirlərlə görüşmək istəyənlər OXUSUN
19 Mart 17:58
- Bu şəxslərin aylıq vəzifə maaşları artırıldı: ŞAD XƏBƏR
19 Mart 17:50
- Nərimanovda Novruz bayramı qeyd olundu - FOTO - VİDEO
19 Mart 17:40
- Qanunsuz silah və partlayıcı maddələr əldə etmə, satma və gəzdirməyə görə sanksiyalar dəyişir
19 Mart 17:38
- Dövlət satınalmaları haqqında qanunvericiliyi pozmaya görə sanksiyalar dəyişib
19 Mart 17:35
- Dövlət başçısı fərman imzaladı
19 Mart 17:25
- Azərbaycanda 21 yaşına çatmış vətəndaşların NƏZƏRİNƏ
19 Mart 17:22
- Tətildən sonrakı ilk dərs gününün vaxtı açıqlanıb
19 Mart 17:01
- İmamoğlunun həbsi ilə bağlı rəsmi açıqlama
19 Mart 16:49
- Azərbaycan Ordusunun 2 hərbçisi Gədəbəydə qar uçqununa düşüb - BİRGƏ MƏLUMAT
19 Mart 16:35
- Bayramda arzusunda olduğunuz mənzilə faizsiz kreditlə sahib olun - Kristal Abşeron!
19 Mart 16:16
- Kərə yağı adı ilə satılan bir neçə yağın tərkibində uyğunsuzluq aşkarlandı
19 Mart 16:08
- "Mircəlal həkim dedi ki, get Aysel müəllimin yanına, pulu ona ver..."
19 Mart 16:00
- Səhiyyənin Təminat Mərkəzinin 800 minlik tenderi baş tutmadı
19 Mart 15:39
- Maaşlarla bağlı YENİ QƏRAR
19 Mart 15:28
- Kür çayından götürülən su necə təmizlənir - VİDEO
19 Mart 15:26
- “Arash Medical Company” 420 minlik laparoskopik avadanlıq və alətlər dəsti satacaq
19 Mart 15:12
- Gənclər və İdman Nazirliyinin daha bir tenderi ləğv edildi
19 Mart 15:06
- Azərbaycana qar yağır
19 Mart 15:00
- Ceyhun Bayramov Britaniya XİN rəhbəri ilə Azərbaycan-Ermənistan arasında sülh prosesinin hazırkı durumunu müzakirə edib
19 Mart 14:59
- Nazir idarə rəisini işdən çıxardı - YENİ TƏYİNAT
19 Mart 14:51
- Qanuni oğru “Arif Sumqayıtski”nin adına görə dava- İki nəfər həbs edildi
19 Mart 14:50
- Üzeyir övladları ilə bağlı suala əsəbiləşdi
19 Mart 14:49
- Bayram günlərində hava necə olacaq?
19 Mart 14:45
- Zahid Oruc: “Ölkəmizə qarşı da saxta məlumatları qlobal çapda tirajlamaqla məşğul idilər”
19 Mart 14:34
- Əkrəm İmamoğlu ilə bağlı qərar verildi
19 Mart 14:18
- Rusiya-Ukrayna müharibəsi başa çatarsa, bu, turizm sektoruna necə təsir edəcək? - AÇIQLAMA
19 Mart 13:41
- Dövlət başçısından daha bir SƏRƏNCAM
19 Mart 13:21
- Anar: “Məleykə Abbaszadənin çağırışı yaxşı təşəbbüsdür və bu təşəbbüsdə yazıçılara qarşı təhqirdən söhbət gedə bilməz”
19 Mart 13:20
- Ali Məhkəmə iş otaqlarının təmirinə və avadanlıqların alınmasına 1.4 milyon xərcləyəcək
19 Mart 13:18
- “Mis Nazim”ə vəzifə verildi
19 Mart 13:05
- Diqqət: Martın 29-da...
19 Mart 13:00
- “Bakcell” DaimOnline ilə tələbələrə 5GB hədiyyə edir!
19 Mart 12:57
- Kibercinayətkarlıqla bağlı axtarışa verilən şəxs Qazaxıstandan Azərbaycana gətirilib
19 Mart 12:54
- Kommunal xidmətlərlə bağlı yenilik
19 Mart 12:38
- Sülh olmadığı müddətdə qarşıdurma ehtimalı hər zaman var - RƏY
19 Mart 12:33
- Bayram gününün hava proqnozu açıqlandı
19 Mart 12:23
- AHİK uşaqlar üçün Novruz şənlikləri təşkil edir - FOTOLAR
19 Mart 11:57
- Xətai rayonunda "Konstitusiya və Suverenlik ili" çərçivəsində Novruz bayramına həsr olunmuş konsert təşkil olunub - FOTO - VİDEO
19 Mart 11:53
- Prezident İlham Əliyev Sahibə Qafarovaya “Şərəf” ordenini təqdim edib - FOTO
19 Mart 11:42
- Hikmət Hacıyev isveçli analitiklərlə Ermənistanla normallaşma prosesini müzakirə edib
19 Mart 11:40
- Ekrem İmamoğlunun saxlanılması ilə bağlı təfərrüat: Hansı cinayətlərdə ittiham olunur?
19 Mart 11:28
- Prezidentdən Sahibə Qafarova ilə bağlı SƏRƏNCAM
19 Mart 11:22
- Qadın əvvəlcə rəfiqəsinin sevgilisini polisə şikayət etdi, sonra onu döydü - HÖKM
19 Mart 11:21
- Həccə getmək istəyənlərə ÇAĞIRIŞ
19 Mart 11:08
- "Tonqal qaladılar, hamı pəncərədən baxdı"
19 Mart 11:07
- Milli Məclisin növbəti iclasının tarixi və gündəliyi açıqlandı
19 Mart 11:04
- Bakıda 6 uşaq tonqala düşüb
19 Mart 11:02
- Silahlı şəxs saxlanıldı
19 Mart 10:59
- Bakıda otelin fəaliyyəti dayandırıldı - VİDEO
19 Mart 10:57
- Həbsdə olan keçmiş vəzifəli şəxsdən 166 994 manat pul tutularaq liseyin hesabına köçürüldü - QƏRAR
19 Mart 10:44
- AYNA 2.5 milyonluq layihəni dövlət satınalmalarının vahid internet portalında keçirməyib
19 Mart 10:40
- Pensiya ilə bağlı mühüm xəbər
19 Mart 10:11
- “Cibimə “paçka” ilə pul qoydular” - Ağadadaş Ağayev
19 Mart 10:08
- Müavinət və təqaüdlərin artırılması ilə bağlı rəsmi təkliflərin təqdim ediləcəyi VAXT AÇIQLANDI
19 Mart 10:06
- Doğulandan zəngin olan BÜRCLƏR: Pulu maqnit kimi cəlb edirlər
19 Mart 09:42
- Rəsul Quliyev Bakıya istintaqa çağırılacaq?
19 Mart 09:39
- Taksi sürücüsünü döyən keçmiş məhkuma elektron qolbaq taxıldı
19 Mart 09:20
- Arvadını döyən qısqanc ərə cəza verildi
19 Mart 09:19
- Sabahdan Azərbaycanda tətil başlayır
19 Mart 09:15
- İmamoğlu saxlanıldı
19 Mart 09:11
- Korrupsiyaya görə tutularaq azadlığa buraxılan vəzifəli şəxs yenidən həbs olunubmuş – CƏZA
19 Mart 09:06
- Sabirabadın rüşvət alan sabiq baş memarının cəzası azaldıldı
19 Mart 09:02
- “Azərpoçt”un filial müdirinə hökm oxundu
19 Mart 09:00
- Bakının bu hissəsində qaz olmayacaq
19 Mart 08:58
- Şirkətin pulunu mənimsəyən satış təmsilçisinə şərti cəza verildi
19 Mart 08:57
- Azərbaycan Ordusunun mövqeləri yenidən atəşə tutulub
19 Mart 08:45
- Regional Su Meliorasiya Xidməti 144 minlik avtomobil alır
19 Mart 08:16
- Fövqəladə Hallar Nazirliyinin tabeliyində olan qurumun layihəsi baş tutmadı
19 Mart 08:11
- Bahar Muradovanın rəhbərlik etdiyi qurumun yarım milyonluq tenderi ləğv edildi
19 Mart 08:04
- Peyğəmbərlik yuxuları həqiqətən gələcək hadisələrdən xəbər verirmi?
19 Mart 07:37
- Azərbaycanda vəzifəli şəxs rüşvətə görə vəhşicəsinə döyülüb?
19 Mart 07:32
- Zaur müğənniləri pərt etdi - VİDEO
19 Mart 07:29
- Bu göyərti əsəbləri sakitləşdirir - Hər gün yeyin
19 Mart 07:28
- 4 bürcün sevgi həyatında sürpriz yenilik
19 Mart 07:27
- Plastik əməliyyatdan sonra ölən Rəvanənin ailəsi: "Həkim gəlmədi, köməkçisini göndərdi" - VİDEO
19 Mart 07:25
- Vəzifəli şəxsə itki üz verdi
19 Mart 07:23
- Tramp: Putinlə telefon danışığım çox yaxşı və məhsuldar oldu
19 Mart 07:11
- Prezident və birinci xanımın Ağdərəyə səfərinin görüntüləri sosial şəbəkələrdə paylaşılıb
19 Mart 01:16
- İsmayıllı Mədəniyyət Mərkəzinin bir qrup əməkdaşı işdən ÇIXARILDI - İDDİA
19 Mart 01:13
- USAID, "Amerikanın səsi" və "Azadlıq Radiosu"nun layiq olduğu məntiqi son
18 Mart 22:07
- Leyla Əliyeva Qubada Qırmızı qəsəbədə “Altı günbəz” sinaqoqu ilə tanış olub
18 Mart 22:05
- “Neft Daşları”nda kran dənizə düşdü - Maşinist həlak oldu
18 Mart 22:02
- “Cənab Prezident, əmin olun ki, bizim kənddə müxalifətçi olmayıb”
18 Mart 22:00
- Leyla Əliyeva Qubada “Səkinə xanım” məscidini ziyarət edib - FOTO
18 Mart 21:57
- Kərim Abbasov: “Ailə ilə dənizə getmək vəhşilikdirsə...” - VİDEO
18 Mart 21:53
- Leyla Əliyeva Qubada şəhid övladları ilə birgə Novruz şənliyində iştirak edib - FOTO
18 Mart 21:35
- Tramp və Putin arasında telefon danışığı olub - YENİLƏNDİ
18 Mart 21:33
- Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Dağ Yəhudiləri Muzeyini ziyarət edib - FOTO
18 Mart 21:18
- Ağdərənin Suqovuşan kəndində yaşayış kompleksi istifadəyə verilib, evlərin açarları təqdim olunub - FOTO - YENİLƏNDİ
18 Mart 21:04
- Prezident İlham Əliyev: İkinci Dünya müharibəsindən sonra Azərbaycan qədər birmənalı və tam qələbə heç kim tərəfindən qazanılmayıb
18 Mart 21:03
- Prezident: Şadam ki, artıq Suqovuşan kəndində də keçmiş köçkünlər yerləşirlər
18 Mart 21:02
- Prezident və birinci xanım Novruz tonqalını alovlandırıblar - "Orada balıq tutmaq olar" - MARAQLI DİALOQ - FOTO - YENİLƏNDİ
18 Mart 21:01
- Azərbaycan Ordusunun mövqeləri atəşə tutulub
18 Mart 20:52
- Fərid Şahbazlı ATƏT-də Ermənistanın mina terrorunu və dezinformasiya siyasətini ifşa etdi - FOTO
18 Mart 19:56
- İstanbul Universiteti Əkrəm İmamoğlunun diplomunu ləğv etdi
18 Mart 19:54
- Cəlil Nəzərov vəfat etdi
18 Mart 19:53
- "Gündəlik Bakı" qəzetinin baş redaktoruna hökm oxundu
18 Mart 19:50
- Xankəndidə həbsxana olduğu ehtimal edilən zirzəmi aşkarlandı
18 Mart 19:27
- Suqovuşanda məscid istifadəyə verildi - FOTO - YENİLƏNDİ
18 Mart 19:13
- Prezident daha bir sərəncam imzaladı
18 Mart 19:07
- Ruben Vardanyanın məhkəməsində on nəfərdən çox zərərçəkmiş şəxs ifadə verdi
18 Mart 18:29
- "Azərsun Holdinq"in təşəbbüsü ilə ilk dəfə gənclər arasında marketinq müsabiqəsi keçirilib - FOTOLAR
18 Mart 17:58
- Bakıda ev yandı, 3 nəfərin yanmış meyiti tapıldı
18 Mart 17:57
