Araşdırmalara əsasən, təbiətdə 10 dəqiqəlik gəzinti depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaldır, əhval-ruhiyyəni və həyat eşqini artırır.
Araşdırmanın nəticələri “Ecopsychology” jurnalında dərc olunub.
Nəticələr göstərib ki, yaşıl məkanlarda, açıq havada 10 dəqiqəlik gəzinti psixi xəstəlik əlamətlərinə (depressiya və narahatlıq), idrak və emosional tənzimləməyə, əhval-ruhiyyənin və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir edib.
Tədqiqatçılar deyib ki, faydalı təsirlər açıq hava fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bir qədər fərqlənir. (Publika.az)
23 Aprel 00:26
23 Aprel 00:01
22 Aprel 21:50
22 Aprel 21:48
22 Aprel 21:46
22 Aprel 21:44
22 Aprel 21:44
22 Aprel 21:42
22 Aprel 21:38
22 Aprel 21:27
22 Aprel 21:24
22 Aprel 21:23
22 Aprel 21:21
22 Aprel 21:13
22 Aprel 19:06
22 Aprel 18:42
22 Aprel 18:40
22 Aprel 18:33
22 Aprel 18:25
22 Aprel 18:04
22 Aprel 17:57
22 Aprel 17:49
22 Aprel 17:47
22 Aprel 17:40
22 Aprel 17:25
22 Aprel 16:59
22 Aprel 16:33
22 Aprel 16:13
22 Aprel 16:03
22 Aprel 16:01
22 Aprel 16:00
22 Aprel 15:52
22 Aprel 15:22
22 Aprel 15:15
22 Aprel 15:08
22 Aprel 15:05
22 Aprel 15:01
22 Aprel 14:45
22 Aprel 14:42
22 Aprel 14:41
22 Aprel 14:39
22 Aprel 14:38
22 Aprel 14:35
22 Aprel 14:34
22 Aprel 14:30
22 Aprel 14:27
22 Aprel 14:24
22 Aprel 14:11
22 Aprel 14:05
22 Aprel 14:02
22 Aprel 13:58
22 Aprel 13:52
22 Aprel 13:49
22 Aprel 13:41
22 Aprel 13:09
22 Aprel 12:58
22 Aprel 12:38
22 Aprel 12:17
22 Aprel 11:53
22 Aprel 11:37
22 Aprel 11:27
22 Aprel 11:05
22 Aprel 11:04
22 Aprel 11:03
22 Aprel 11:01
22 Aprel 10:45
22 Aprel 10:41
22 Aprel 10:38
22 Aprel 10:36
22 Aprel 10:26
22 Aprel 10:16
22 Aprel 10:11
22 Aprel 10:10
22 Aprel 10:08
22 Aprel 09:55
22 Aprel 09:54
22 Aprel 09:50
22 Aprel 09:48
22 Aprel 09:47
22 Aprel 09:36
22 Aprel 09:15
22 Aprel 09:11
22 Aprel 09:09
22 Aprel 08:56
22 Aprel 08:56
22 Aprel 08:52
22 Aprel 08:45
22 Aprel 08:37
22 Aprel 08:33
22 Aprel 08:16
22 Aprel 08:16
22 Aprel 08:12
22 Aprel 08:08
22 Aprel 08:05
22 Aprel 07:33
22 Aprel 07:17
22 Aprel 07:15
22 Aprel 07:14
22 Aprel 07:13
22 Aprel 07:12
22 Aprel 07:03
22 Aprel 07:02
22 Aprel 06:58
21 Aprel 23:55
21 Aprel 23:52
21 Aprel 23:51
21 Aprel 23:49
21 Aprel 23:44
21 Aprel 22:59
21 Aprel 22:36
21 Aprel 21:58
21 Aprel 21:53
21 Aprel 21:49
21 Aprel 21:46
21 Aprel 21:38
21 Aprel 21:36
21 Aprel 21:03
21 Aprel 20:49
21 Aprel 20:46
21 Aprel 20:45
21 Aprel 20:43
21 Aprel 20:41
21 Aprel 20:39
21 Aprel 19:16
21 Aprel 18:52
21 Aprel 18:51
21 Aprel 18:50
21 Aprel 17:53
21 Aprel 17:40
21 Aprel 17:36
21 Aprel 17:29
21 Aprel 17:10
21 Aprel 17:02
21 Aprel 16:52
21 Aprel 16:45
21 Aprel 16:37
21 Aprel 16:25
21 Aprel 16:16
21 Aprel 16:11
21 Aprel 16:00
21 Aprel 15:57
21 Aprel 15:44
21 Aprel 15:38
21 Aprel 15:33
21 Aprel 15:30
21 Aprel 15:26
21 Aprel 15:23
21 Aprel 15:16
21 Aprel 15:13
21 Aprel 15:09
Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin