Tənəffüs sisteminin fəaliyyətinə yumurta, tam taxıl düyü, göy balıq və qoz yardımçı olur.
Pravda.az-ın xəbərinə görə, bunu ispaniyalı həkimlər bildiriblər.
Ağciyərləri koronavirusdan qoruyan məhsullar açıqlandı
Onların sözlərinə görə, ağciyərlərin vəziyyəti pisləşərkən onların zülala tələbatı böyüyür. A vitamini kimi, o da yumurtada olur.
Məlumata görə, içində C vitamini olan tomat, həmçinin tam taxıl süd məhsulları və su orqanizmə müsbət təsir edir.
İspaniyalı mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanmadan başqa, yuxu rejimini pozmamaq, həmçinin fiziki işlərdən qaçınmamaq gərəkir.Report
