Naxçıvanın Turizm Departamenti 80 min manatlıq avtomobil alır 
MTK yüksək məbləğdə cərimələndi 
"Bakı Tikiş Evi" barəsində tədbir görüldü 
Göz quruluğunu aradan qaldırmağın yolları
Göz quruluğu çox insanda rast gəlinən narahatlıqdır və müxtəlif səbəblərdən yarana bilər: ətraf mühit, uzun müddət ekran qarşısında vaxt keçirmə, hormonal dəyişikliklər və s.
Göz quruluğunu aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı üsulları təqdim edirik:
Süni göz yaşı damcıları
Apteklərdə satılan süni göz yaşı damcıları göz quruluğunu müvəqqəti olaraq aradan qaldıra bilər. Həkimlə məsləhətləşib sizə uyğun olan damcıları seçə bilərsiniz.
Nəmli mühit yaratmaq
Ev və ya iş yerində rütubət səviyyəsini artırmaq üçün hava nəmləndiricilərindən istifadə edə bilərsiniz. Xüsusən qış aylarında qapalı məkanlarda quru hava göz quruluğuna səbəb ola bilər.
Ekran qarşısında vaxt məhdudiyyəti
Gözlərinizi qorumaq üçün ekran qarşısında çox vaxt keçirməkdən çəkinin və hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində uzağa baxaraq gözlərinizi dincəldin.
Su qəbulunu artırmaq
Kifayət qədər su içmək gözlərin nəmləndirilməsinə kömək edə bilər. Hər gün ən az 8 stəkan su içməyə çalışın.
Omega-3 yağ turşuları
Omega-3 zəngin qidalar (məsələn, balıq, qoz-fındıq) göz quruluğunu azaltmağa kömək edə bilər. İstəyinizə görə, həkiminizlə məsləhətləşərək qida əlavəsi kimi də qəbul edə bilərsiniz.
Göz məşqləri
Gözlərinizi dincəltmək üçün qısa fasilələrdə gözləri yummaq və yüngül göz məşqləri etmək faydalı ola bilər. Bu, gözlərin təbii yaş ifrazını artırmağa kömək edə bilər.
Sağlam qidalanma
Gözdə quruluq problemini həll etmək üçün A və C vitaminləri ilə zəngin qidaları rasionunuza daxil edin. Bu vitaminlər göz sağlamlığını dəstəkləyir.
Əgər göz quruluğu problemi davamlıdırsa və bu üsullar kömək etmirsə, oftalmoloqa müraciət etməyiniz məsləhətdir. Bəzən quruluq başqa xəstəliklərin əlaməti ola bilər./Milli.Az
- İstirahət gününün hava proqnozu açıqlandı
14 Dekabr 13:48
- Faciəvi şəkildə ölən Elnurə bank əməkdaşı imiş
14 Dekabr 13:07
- "Güzgüdə özümə baxa bilmirəm"
14 Dekabr 13:06
- Saleh Məmmədov vəfat etdi
14 Dekabr 13:04
- Evlilik həyatı onların ömrünü kəskin şəkildə qısaldır - Subay qalmalı olan BÜRC
14 Dekabr 13:02
- Xaricdən qızıl alırıq: devalvasiya təhdidi, yoxsa...
14 Dekabr 13:00
- Naxçıvanın Turizm Departamenti 80 min manatlıq avtomobil alır
14 Dekabr 12:51
- Türkiyənin Azərbaycandakı səfiri ölkədən gedir
14 Dekabr 12:40
- Bu rayonlara qar yağır
14 Dekabr 12:38
- Əsgərlik müddəti ilə bağlı vacib açıqlama
14 Dekabr 12:33
- Bakıda 15 yaşlı yeniyetmənin öldürüldüyü idman zalından GÖRÜNTÜLƏR
14 Dekabr 12:31
- Çağırış yaşı ilə bağlı mühüm açıqlama
14 Dekabr 12:28
- Bakının bu ərazisi qazsız qaldı
14 Dekabr 12:23
- Hərbi attaşelər ilə ilin yekununa dair toplantı keçirildi
14 Dekabr 12:20
- Dənizdə bir sıra istehsalat sahələrindən təxliyələr həyata keçirildi
14 Dekabr 11:36
- Zamindən xəbərsiz kredit məbləği artırıla BİLƏR?
14 Dekabr 11:34
- Qışda su təchizatı sistemində yarana biləcək problemlərin aradan qaldırılması istiqamətində işlər görülür - VİDEO
14 Dekabr 11:29
- 2025-ci il üçün dövlət büdcəsinin proqnozlaşdırılan gəlirlərinin hansı mənbə hesabına artırıldığı məlum oldu
14 Dekabr 11:24
- Səhər acqarına bir stəkan su içmək faydalıdırmı?
14 Dekabr 11:22
- Qar və şaxtalı hava Bakı-Şamaxı yolunda hərəkəti iflic etdi: Sürücülər saatlarla yolda qaldılar - VİDEO
14 Dekabr 11:18
- Bakıda mühafizəçi diş həkimi adı ilə xəstənin 11 dişini çəkib - VİDEO
14 Dekabr 11:06
- Kəmaləddin Heydərov Murad Paşayevə vəzifə verdi
14 Dekabr 11:03
- Suraxanıda qanunsuz tikililər söküldü - VİDEO
14 Dekabr 11:00
- Pensiya ilə bağlı rəsmi açıqlama
14 Dekabr 10:55
- "Neftqaztikinti" tresti cəzalandırıldı - Gömrük qaydalarını pozub
14 Dekabr 10:45
- Səudiyyə Ərəbistanının enerji nəhəngi Azərbaycanda cərimələndi
14 Dekabr 10:24
- MTK yüksək məbləğdə cərimələndi
14 Dekabr 10:11
- "Bakı Tikiş Evi" barəsində tədbir görüldü
14 Dekabr 10:05
- Yağıntılı və küləkli hava şəraiti bu tarixədək davam edəcək
14 Dekabr 09:52
- İdman-Konsert Kompleksinə yazılan inzibati protokola baxılacaq tarix açıqlandı
14 Dekabr 09:23
- "HZR Group" cərimə qərarı çıxarıldı - Külli miqdarda vergi borcu da var
14 Dekabr 09:08
- 2025 – İlan ilində pul içində üzəcək 5 BÜRC
14 Dekabr 08:56
- "Ərimə görə səhərə qədər AĞLAMIŞAM" - VİDEO
14 Dekabr 08:53
- Ötən ilin yayında vəzifəyə təyin edilən general işdən azad olundu
14 Dekabr 08:51
- 50-60 ilin ən soyuq qışı – Dekabrdan fevrala qədər hər yer buz bağlayacaq...
14 Dekabr 08:49
- ABŞ səmasında naməlum PUA-lar...
14 Dekabr 08:46
- Elnur Abdullayevə vəzifə verildi
13 Dekabr 23:50
- Hakan Fidan: İsrailin Suriyada yürütdüyü siyasət böyük təxribatlara yol aça bilər
13 Dekabr 23:48
- Əsgərliklə bağlı 4 vacib dəyişiklik - SİYAHI
13 Dekabr 23:45
- Avtomobil atəşə tutuldu, azərbaycanlı qadın öldü
13 Dekabr 23:44
- Bakının bu ərazisində evlər söküləcək - VİDEO
13 Dekabr 23:41
- "Hədəf" idman klubunda: Güləşçi komanda yoldaşını boğaraq öldürdü
13 Dekabr 23:39
- Hikmət Hacıyev Fəxrəddin Altun və Akif Çağatayla Cənubi Qafqazdakı vəziyyəti müzakirə etdi
13 Dekabr 22:14
- Leyla Əliyevadan Emin Ağalarovla bağlı paylaşım - FOTO
13 Dekabr 22:12
- Yusif Mustafayevin ailəsində xoş gün
13 Dekabr 22:11
- Qazın limiti ilə bağlı vacib məlumat
13 Dekabr 22:09
- Prezidentin köməkçisi: Diqqətdə saxlamalı olduğumuz məsələlərdən biri də texnologiyanın gətirdiyi fürsətlərdir
13 Dekabr 22:06
- “Sarayı tərk etməyəcəyəm” - Zurabişvili
13 Dekabr 22:00
- ABŞ dövlət katibi elan edilmədən Türkiyədən İraqa getdi
13 Dekabr 20:09
- Meyxanaçıya ağır sözlər: "Atlar ölüb, itlərin BAYRAMIDIR" - VİDEO
13 Dekabr 19:05
- Toy edənlər üçün VACİB XƏBƏR: Qızıl qiymətləri “əl yandıracaq”
13 Dekabr 19:02
- Azərbaycanda məmurdan inanılmaz fırıldaq
13 Dekabr 19:01
- “Kameranı açmağımı, lüt soyunmağımı tələb etdi...” – “İnstagram”da tanış olduğu qızı şantaj etdi
13 Dekabr 18:58
- Hikmət Hacıyev: Azərbaycan Rusiya qazını Qərbə satmır
13 Dekabr 18:50
- Sumqayıtda küçələr 712 min manata işıqlandırılacaq - "Tender kralı" qalib oldu
13 Dekabr 18:44
- Leyla Əliyeva Kiqali Soyqırımı Memorialını ziyarət etdi
13 Dekabr 18:33
- Milli Məclisin növbəti iclasının gündəliyi açıqlandı
13 Dekabr 18:26
- ADY tənqid edildi: "İnsanları kartof kisəsi kimi üst-üstə aparırlar"
13 Dekabr 18:09
- Sumqayıtda fəhlə iş zamanı öldü
13 Dekabr 17:52
- Heydər Əliyev Fondu “Afrika ölkələrində təhsil və mədəniyyətin inkişafı” layihəsini həyata keçirir
13 Dekabr 17:41
- Avtomobildən bayıra tullantı atılmasına görə 4000 manatadək cərimə tətbiq olunacaq
13 Dekabr 17:33
- Sabiq baş memara daha bir cinayət əməlinə görə hökm oxundu
13 Dekabr 17:15
- İndoneziyanın diplomatik və xidməti pasport sahibləri vizadan azad edilir
13 Dekabr 17:05
- Xudayar Yusifzadənin qardaşı müğənninin qızı ilə ailə qurur
13 Dekabr 16:57
- Hava şəraiti ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
13 Dekabr 16:54
- Azərbaycan vətəndaşı olan tələbələrə hərbi xidmətdən möhlət üçün xaricdə hansı ali məktəblərin daha çox arayış təqdim etdiyi açıqlandı
13 Dekabr 16:52
- Leyla Əliyeva Ruanda Prezidenti ilə görüşdü
13 Dekabr 16:46
- Dövlət başçısı daha bir qanunu imzaladı
13 Dekabr 16:44
- Azərbaycanın İrandakı səfirliyinin konsulluq şöbəsi fəaliyyətini bərpa edir
13 Dekabr 16:36
- Bu sığorta şirkətinin lisenziyası ləğv edildi
13 Dekabr 16:29
- Prezident dəyişiklikləri təsdiqlədi
13 Dekabr 16:27
- Azərbaycan-NATO hərbi əməkdaşlığı müzakirə edildi
13 Dekabr 16:25
- İxracdan əldə olunan 70 milyon dolların ölkəyə qaytarılması təmin edildi
13 Dekabr 16:23
- Təhsil Nazirliyi milyonluq tenderi bu şirkətə verdi - Noutbuklar alınır
13 Dekabr 16:19
- Bəzi marşrutların hərəkət sxemi dəyişdirilir
13 Dekabr 16:09
- Vətəndaşlara Xidmət və Sosial İnnovasiyalar üzrə Dövlət Agentliyi "Toyota" alır
13 Dekabr 16:06
- Hərbi xidmət müddəti də azaldılır? - 1 il
13 Dekabr 15:52
- Biləcəridə faizsiz kreditlə mənzillər! - Kristal Abşeron
13 Dekabr 15:32
- Pensiya ilə bağlı daha bir xəbər
13 Dekabr 15:29
- Başçının qəbuluna getdi, mübahisə düşdü - Beyləqanda nə baş verib?
13 Dekabr 15:26
- Bakalavriatda və magistraturada təhsili davam etdirmək istəyənlərin nəzərinə: Çağırışa möhlət verilməsində yaş məhdudiyyəti olacaq
13 Dekabr 15:22
- Vətəndaşların ilkin hərbi qeydiyyata alınması qaydası dəyişir
13 Dekabr 15:17
- Sağlamlıq vəziyyətinə görə çağırışa möhlət verilməsi qaydası belə olacaq
13 Dekabr 15:15
- Yaş həddi 21-ə endirildi
13 Dekabr 15:12
- Hərbi xidmətdən azad edilənlər öz arzuları ilə hərbi xidmətə çağırıla bilərlər
13 Dekabr 15:10
- Səfərbərlik üzrə hərbi xidmətə çağırışdan möhlət verilməsi qaydası müəyyənləşdi
13 Dekabr 15:09
- Tibbi müayinəyə gəlməmə hərbi çağırışdan boyun qaçırma sayılacaq, 2 ilədək həbs nəzərdə tutulur
13 Dekabr 15:08
- Burnunun qığırdağı çürüyən bloqer Nuray Muxtarova: "Ölə bilərdim"
13 Dekabr 15:03
- Müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırış yaşı ilə bağlı AÇIQLAMA
13 Dekabr 14:35
- Model Səmra blogerin sözlərinə əsəbiləşdi - VİDEO
13 Dekabr 14:32
- Firdovsi Atakişiyev ilk dəfə oğlunun FOTOlarını paylaşdı
13 Dekabr 14:14
- "Ətağa sənin atandan yaxşı kişidir" dediyi iş yoldaşını qətlə yetirməkdə təqsirləndirilənə AĞIR CƏZA
13 Dekabr 14:09
- Azərbaycan İnvestisiya Holdinqi 58 minlik məsləhət alacaq
13 Dekabr 13:49
- Yeni dövlət rüsumları müəyyənləşir
13 Dekabr 13:36
- İcra başçısı olmayan rayonda təmir işlərini "tender kralı" aparacaq
13 Dekabr 13:23
- Yaş həddi məlum oldu
13 Dekabr 13:12
- Rəhbəri həbs edilən MTK cərimələndi
13 Dekabr 13:08
- "Həkimlər xəstəliyimin müalicəsini tapmırlar"
13 Dekabr 12:46
- Əmək pensiyası ilə bağlı mühüm xəbər
13 Dekabr 12:42
- Bacısına mesaj yazan şəxsi məktəbin həyətində bıçaqladı - HÖKM
13 Dekabr 12:36
- Bakıda qəza törədən “BMW”nin sürücüsü məhkəmə zalından həbs edildi
13 Dekabr 12:33
- Sabah Bakıya qar yağacaq
13 Dekabr 12:33
- Afaq Bəşirqızı səhiyyə nazirinin “estetik əməliyyat” çağırışına DƏSTƏK VERDİ: “Nəyisə kəsdirib harasa yamamaq düzgün deyil”
13 Dekabr 12:27
- Elza Seyidcahan və müğənni arasında çəkişmə
13 Dekabr 12:24
- Bakıda 176 min manatlıq dələduzluq edən şəxsin cəzası azaldıldı
13 Dekabr 12:23
- Məhkəmə 5 manat borc pula görə tanışını bıçaqlayan şəxslə bağlı qərar çıxardı
13 Dekabr 12:21
- COP 29-da istifadə olunan aktivlər və inventarlarla bağlı milyonluq müqavilə
13 Dekabr 12:15
- Konstruksiya dəyişikliyi etdiyi avtomobilini “Tik-Tok”-da paylaşan sürücü həbs edildi
13 Dekabr 12:00
- Bakıda şirkətdən 15 min manatdan artıq mənimsəmə
13 Dekabr 12:00
- Ali Məhkəmədən kommunal xidmətlərlə əlaqədar yaranan borclarla bağlı MÜHÜM QƏRAR
13 Dekabr 11:57
- Xocalının Ballıca kəndinə köç karvanı yola salınır
13 Dekabr 11:38
- Lavrovun müavini: Rusiya Azərbaycan-Ermənistan sərhədinin tezliklə delimitasiyasının tərəfdarıdır
13 Dekabr 11:25
- Müharibə, Əmək və Silahlı Qüvvələr Veteranları Təşkilatının nümayəndələri ilə görüş keçirilib - FOTO
13 Dekabr 11:24
- Bakının bu ərazisində böyük söküntü olacaq - 38 milyon manat ayrıldı
13 Dekabr 11:03
- Müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırış yaşının yuxarı həddi 35-dən 30-a endirilir
13 Dekabr 11:01
- 52 yaşlı meyxanaçı maddi çətinliklə üzləşib: "Ailə qurmağımla bağlı problemlər var..."
13 Dekabr 10:59
- "Bravo" vaxtı keçmiş məhsullar satır? - Alıcılar qiymətdə də aldadıldıqlarını iddia edirlər - VİDEO
13 Dekabr 10:40
- Almaniya şirkətinin Azərbaycandakı nümayəndəliyi cərimələndi
13 Dekabr 10:20
- Məhkəmə həmkəndlisini bıçaqlayan şəxslə bağlı qərar verdi
13 Dekabr 10:15
- DYP əlverişsiz hava şəraiti ilə bağlı sürücülərə müraciət edib
13 Dekabr 10:02
- Müxtəlif növ işçi və digər geyimlərinin istehsalı sahəsində fəaliyyət göstərən şirkət məcburi auditdən yayındı
13 Dekabr 09:36
- Küçədə arvadını döydü, qonşusunu bıçaqladı - MƏHKƏMƏ
13 Dekabr 09:13
- Məhkəmə şirkət direktoru ilə bağlı qərarı açıqladı
13 Dekabr 09:12
- Bu şəxslər kakao içməməlidirlər - XƏBƏRDARLIQ
13 Dekabr 09:05
- Nəcməddin Sadıkovun oğlunun biznes ortağı ilə bağlı QƏRAR
13 Dekabr 08:53
- Sevdiyi qızı küçədə öldürən şəxslə bağlı qərar verildi
13 Dekabr 08:52
- Məhkəmə "Rövşən Lənkəranski"nin tərəfdarı ilə bağlı qərarı elan etdi
13 Dekabr 08:32
- Uşaqlarınıza mavi şirniyyat verməyin – mütəxəssisdən rəngli əlavələr barədə xəbərdarlıq
13 Dekabr 08:27
- "Modern-Farm" barəsində tədbir görüldü
13 Dekabr 07:56
- "Qala Group" cərimələndi
13 Dekabr 07:50
- "Net Elektrik"lə bağlı qərar verildi
13 Dekabr 07:44
- Daha bir şirkət məcburi auditdən yayındı, tədbir görüldü
13 Dekabr 07:40
- Dondurma istehsal edən şirkət cərimələndi
13 Dekabr 07:34
- Tekstil şirkəti cəzalandırıldı
13 Dekabr 07:27
- Məmurlara qarşı viza məhdudiyyəti tətbiq edilir
13 Dekabr 07:16
- "Qarabağ" səfərdən məğlub qayıdır
13 Dekabr 02:16
- Misir Mərdanovun Heydər Əliyevlə bağlı xatirəsi: "Dedi ki, qərarımı xalqa səhv çatdırmısınız" - VİDEO
13 Dekabr 01:58
- Azərbaycanda yağ yenə bahalaşdı
13 Dekabr 01:56
- Harvardı atıb, Bəşərlə Suriyaya gələn Əsma kimdir?
13 Dekabr 01:51
- Messi Azərbaycanla bağlı paylaşım etdi
13 Dekabr 01:48
- Ərdoğan Blinkeni qəbul etdi
13 Dekabr 01:46
- Eyni evdən iki itki: Rusiya-Ukrayna müharibəsində daha bir azərbaycanlı həlak oldu
12 Dekabr 22:35
- Azərbaycanda əhaliyə müraciət edildi
12 Dekabr 22:25
- Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq
12 Dekabr 20:50
- Zirəddin özü haqda elə şeylər danışdı ki…
12 Dekabr 20:49
- “Sabah ölmək istəyirəm”
12 Dekabr 20:44
- AHİK kollektivi Ulu Öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət etdi - FOTOLAR
12 Dekabr 20:18
- Sumqayıtda Narkoloji Dispanserdə müalicə alan şəxs öldü
12 Dekabr 20:08
- Gənc özünü Bulvarda dənizə atdı - VİDEO
12 Dekabr 20:01
- Hərbi xidmətə çağırılan şəxslərin nəzərinə
12 Dekabr 19:58
